Hingamine ja loovus – kaks asja, mis on meie elus iga päev. Sel hetkel kui lõpetame hingamise ja lõpetame oma elu loomise, lõpetame ka elamise. Läbi loovteraapia ning hingamistöö olen mina õppinud oma elu elama teadlikumalt, usaldades, rõõmsamalt ning rohkem hetkes olles. Olen aru saanud, et tuleb lasta minna oma minevikul ning tuleb vabaks lasta ka tulevik. Teadlik töö mõlemaga on olnud rohkem kui 10 aastat minu teekonnaks, millel on olnud ka mitmeid võimsaid toetajaid. Nüüd soovin ise toetada neid, kes on valmis teadlikult oma teekonnal kulgema.
Teenused
Online loovuse ning lahenduste leidmise paus
Kohtume sinuga üle veebi. Räägime sellest, millest on hetkel sinu jaoks kõige olulisem rääkida. Vestlusest liigume edasi loovate harjutuste juurde, et leida vastuseid, lahendusi, võimalusi jne. Keskendume läbi lahenduskeskse lähenemise nende ressursside leidmisele, mis sul juba olemas on. Harjutuste jaoks piisab kui leiad veidi paberit ning mõned pliiatsid/vildikad. Luba oma loovusel endale toeks olla!
Kestvus ca 1,5 tundi
Tasu: 50 eur
Teraapiapäev looduses
Oled oodatud minu juurde Lau küla loodusesse. Siin saad ennast kiht-kihilt vabaks lasta ning uurida, mis sinna kihtide vahel peitunud on ning kuidas neid võimalikke ressursse olukorra lahendamiseks kasutada. Just nii saavad pinnale tulla mustrid ja uskumused, mis ei lase sul edasi liikuda. Siin jätkub nii aega kui ka ruumi. Räägime, loome ja hingame. NB! Kuniks koroona aktiivselt elu mõjutab, siis teeme mõlemad kohapeal kiirtesti, et olla kindlad et oleme terved.
Kestvus ca 6 tundi. Päev sisaldab ka näksimist ning jooke
Tasu: 350 eur
Loovad harjutused grupile/koolitusel
Loovad harjutused on hea sissejuhatus või vahepala koolituspäeval. Samas võib ka terve päeva sisustada erinevate loovust, inspiratsiooni ning uusi lahendusi toovate erinevaid kunstivahendeid vajavate tegevustega. Sobib erinevatele vanustele, harjutused saab valida vastavalt käsil olevale teemale: meeskonna koostöö harjutamine, uute lahenduste leidmine, mõnus puhksu vms. Eelnev joonistusoskus või kokkupuude kunstiga ei ole vajalik.
Tasu: sõltub päeva pikkusest, asukohast ning valitud vahenditest.
Online loovuse pooltund
Järgmine kohtumine toimub 30. oktoobril kell 10.00. Vaata rohkem infot FB leheküljelt ehk SIIT
Blogi
SIIT leiad minu mõtted elu ja olemise kohta.
Kontakt
E-post: epp.sussen@gmail.com
Tel: 5201366
Loovteraapia ning hingamisteraapia 